طب

تفادَ كلَّ ما يُعرضك له.. الأرق قد يُعرِّض صحة قلبك للخطر

عربي بوست
ترجمة
جمال النشار
الأرق قد يعرض صحة قلبك للخطر

لا شيء أسوأ من أن تنظف أسنانك بالفرشاة، وترتدي ملابس النوم المريحة، وتضع رأسك على وسادتك، ثم في النهاية يهجرك النوم. وللأسف، هذه مشكلة شائعة الحدوث جداً؛ إذ يصاب حوالي واحد من بين كل أربعة أمريكيين بالأرق كل عام، مما يعني أن عشرات الملايين من الناس يعانون من الحرمان من النوم والإرهاق؛ وفقاً لما نشره موقع MindBodyGreen الأمريكي.

علاقة سببية أم علاقة تلازم؟

ووفقاً للبحث الجديد، فإن التعب ليس هو ما يجب أن نقلق بشأنه. تقول الدراسة التي نشرت في مجلة Circulation التابعة لجمعية القلب الأمريكية، إن الأرق قد يعرّض صحة قلبك للخطر أيضاً.

بحسب الكاتبة الرئيسية، البروفيسور سوزانا لارسون، ربطت الدراسات السابقة بين الأرق وأمراض القلب، لكنها لم تستطع فك شفرة ما إذا كانت علاقة سببية أم علاقة تلازم. بمعنى آخر: هل يتسبب الأرق في حدوث الإصابة بأمراض القلب، أم أن الاثنين مرتبطان ارتباطاً عشوائياً؟

استخدمت هذه الدراسة تقنية تسمى «العشوائية المندلية»، التي تستخدم المعلومات الوراثية للحد من التحيز وإثبات العلاقة السببية. 

السبب الكامن وراء حدوث الأرق

جمع القائمون على البحث معلومات من 1.3 مليون مشارك مصاب أو غير مصاب بمرض القلب، وتمكّنوا من إظهار أن المتغيرات الوراثية المحددة الخاصة بالأرق ترتبط ارتباطاً مباشراً بزيادة احتمال الإصابة بأمراض الشريان التاجي والسكتة الدماغية وفشل القلب.

ونظراً إلى أن مرض القلب يعد السبب الأول لحدوث الوفاة على مستوى العالم، فإن هذا بالتأكيد هو الدافع للوصول إلى السبب الجذري لحدوث حالات الأرق. 

وتقول البروفيسور سوزانا، التي تعمل حالياً أستاذة مشاركة في أمراض القلب والتغذية في معهد كارولينسكا في ستوكهولم: «من المهم تحديد السبب الكامن وراء حدوث الأرق، ومن ثمّ علاجه. فالنوم سلوك يمكن تغييره من خلال العادات الجديدة والسيطرة على حالة التوتر» .

اقرأ لي..

زعماء في توديع رئيس تونس، ترامب لا يلوم تركيا لشرائها إس- 400، إعدامات في البحرين
مساعِدة لترامب تسأل صحفياً يهودياً: ما العِرق الذي تنتمي إليه؟ كان سأل عن نائبات الكونغرس اللائي «عليهن العودة لبلدانهن الأصلية»
المجلس العسكري السوداني وقوى إعلان الحرية يوقّعان اتفاق المرحلة الانتقالية
واشنطن: لم ندرس فرض عقوبات على تركيا بسبب «إس 400».. وترامب: أوباما يتحمل المسؤولية
تحديد الشخص الذي «سرّب رسائل دبلوماسية سرية» مُهينة لترامب سببت خلافاً بين واشنطن ولندن
النيوزيلنديون يبادرون ويسلمون أسلحتهم للسلطات طواعية.. وهي تردُّ عليهم بتعويض مالي
خلاف بين BBC وحزب العمال بسبب «معاداة السامية».. و«المحافظين» يعادي المسلمين
كلب يحمل اسم «سكامب ترامب» يفوز في مسابقة أقبح الكلاب بالعالم
ميريام فارس تقول أنها «كبيرة على مصر» رداً على ندرة حفلاتها هذه الآونة بالقاهرة
الخطر حقيقي ويظل سارياً حتى إشعار آخر.. هيئة الطيران الإماراتية تدعو الشركات لاتخاذ تدابير السلامة اللازمة
صراخ امرأة داخل شقة فيها «رئيس وزراء بريطانيا المُقبل» يضع جونسون في مأزق.. جارهم سجَّل الشجار واتصل بالشرطة
«هناك خطر حقيقي».. شركة أمريكية تعلق رحلاتها تفادياً للمجال الجوي الإيراني بعد إسقاط طائرة قيمتها 130 مليون
حطَّموا جدار منزله لإخراجه.. فيديو لنقل «أثقل» رجل في باكستان بهليكوبتر للمستشفى
«عقد ملتقى وطني».. رئيس وزراء الحكومة الليبية يعلن عن مبادرة للخروج من الأزمة
الأناقة لا علاقة لها بالعمر.. جدٌّ ياباني عمره 84 عاماً يصبح من مشاهير إنستغرام بعد أن غيَّر حفيده مظهره بالكامل
خلافاتهم أضعفتهم.. اليمين الأوروبي المتطرف حقق بعض الانتصارات بالانتخابات، لكن ليس كما تتصورون
الإيرانيون لا يستطيعون شراء الحلوى في العراق بسبب ترامب
هدموا مساجدهم وحرقوا مصاحفهم ومنعوهم من الحج.. هكذا تم اضطهاد المسلمين منذ وجودهم في الصين قبل قرون طويلة
المجتمع الدولي في كفة ومكالمة ترامب في كفة أخرى.. لماذا تخلى العالم عن طرابلس؟
بينما كانت واشنطن مشغولة بحروب صغيرة.. أصبحت موسكو وبكين قوتين تهددان الوجود الأمريكي
00:00